Klant
transformaties
1
Vul het formulier in
Wil jij écht resultaat behalen? Vul dit formulier in en dan gaan we samen starten!
2
Wacht tot er contact wordt opgenomen
Je eerste stap is gezet! Je ontvangt binnen 24 uur reactie van mij!
3
Je bent er klaar voor
We plannen een intake gesprek in om te bespreken hoe ik je ga helpen jouw doelen te behalen.
Wat je
krijgt
Trainingsschema’s op maat
Een work-out plan dat aansluit op jouw doelen, niveau en leefstijl
Persoonlijk voedingsadvies
Voeding is key, ik leer jou een balans terwijl je je doelen behaald
We volgen je vooruitgang samen
Wekelijkse check-in waarin jij mij update, zodat ik je beter kan helpen
Voortdurende communicatie
Je kunt alles vragen en je struggles met mij bespreken! I'm there for you!
Van ups en downs
naar balans
Mijn naam is Demi, en jarenlang worstelde ik met mijn zelfbeeld en een ongezonde relatie met voeding. Ik had eetbuien, probeerde talloze sporten en diëten, maar niets bracht me het resultaat dat ik zocht. Strenge plannen die vooral draaiden om restricties in voeding en het vermijden van sociale gelegenheden zorgden zowel fysiek als mentaal niet voor vooruitgang.
Die ervaring leerde me dat het anders moest. Daarom besloot ik te studeren voor online coach, met als missie vrouwen te helpen hun doelen te bereiken op een gezonde, duurzame manier. Ik geloof erin dat iedereen met de juiste begeleiding resultaat kan behalen én behouden, terwijl je nog steeds kunt genieten van het leven. Hulp vragen is spannend, maar het is een investering in jezelf – niet alleen om er fysiek sterker uit te komen, maar vooral om je mentaal krachtiger en gelukkiger te voelen.
FAQ
1- Zit ik gelijk ergens aan vast als ik mij aanmeld?
Na aanmelding via het formulier op de website neem ik contact met je op via WhatsApp voor een gratis en vrijblijvend online kennismakingsgesprek. We bespreken je doelen, uitdagingen en welk traject bij je past. Ik leg het programma uit, en samen bepalen we de duur, intensiteit en investering. Je zit nergens meteen aan vast; we verkennen eerst de opties.
2- Wanneer ben ik geschikt voor coaching?
Ben jij een vrouw en is jouw doel om gewicht te verliezen, spiermassa aan te komen en/of een gezondere leefstijl op te bouwen? Dan is coaching voor jou geschikt! Het is belangrijk is dat je open staat om te veranderen in de beste versie van jezelf!
3- Wat kan ik verwachten van online coaching?
Je krijgt een persoonlijk voedings- en trainingsplan, afgestemd op jouw doelen, favoriete gerechten, voedingsvoorkeuren, hoe vaak je wilt trainen en jouw niveau in de sportschool. Jouw schema’s worden tijdens de coaching bijgesteld om stap voor stap dichter bij jouw doel te komen. Met wekelijkse check-ins en dagelijks contact blijf je on track en krijg je niet alleen de juiste plannen, maar ook de tools en tips om de beste versie van jezelf te worden!
4- Wat zijn de kosten van coaching?
De kosten zijn afhankelijk van je doel en de duur van het traject. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we wat je wilt bereiken en welke investering daarbij past. Gemiddeld investeer je ongeveer €5 per dag in jezelf. Hiervoor krijg je alle persoonlijke plannen en begeleiding die je nodig hebt om je doelen te behalen én te behouden. Ter vergelijking: dat is minder dan de prijs van een dagelijks broodje!
5- Wat is het verschil tussen jou en andere programma’s?
Bij mij draait alles om persoonlijke begeleiding en contact. Elk plan is volledig op maat gemaakt, maar wat écht centraal staat, is dat we korte lijntjes hebben en ik er voor je ben om je naar jouw doelen te begeleiden. Mentale gezondheid is voor mij prioriteit nummer één. Veel van mijn klanten ervaren mij niet alleen als coach, maar ook als een vriendin. Ik bied altijd een luisterend oor en creëer een veilige omgeving waarin je alles kunt delen. Hoe comfortabeler jij je voelt, hoe beter we samen kunnen werken aan jouw doelen!